M-cafe 開催予定

■オンライン

オンラインアプリZoomを使用します

2020年10月26日（月）10:00-12:00 満席

■千歳市

千歳まちライブラリー

＜参加費＞
毎月一回 1,500円（税込）

＜持ち物＞

・筆記用具

・テキストにする本「しなやかに生きる心の片づけ」を事前にお求めください（だいわ文庫 734円）

・オンライン参加の方は、PC・タブレット・スマートフォンのいずれかと、ヘッドセットまたはマイク付きイヤフォン

※オンラインが初めての方、使用に不安のある方は事前に接続確認（練習）を行いますのでご安心ください。

しなやかに生きる心の片づけ　
構成的読書会とは？

全国各地で開催されている「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会通称 M-cafeです。

全８章からなる本書を月に一回、一章ずつ皆で一緒に読み進め

・気に入ったこと、好きなこと

・発見したこと、学んだこと

・実践してみたいこと

などを付箋に書き出し、皆さんでその内容を分かち合います。

「自分の意見を発表する」というカタイものではなく、この本のどこの言葉が気になったとかよくわからなかったとか、すごく理解できたとか、そんな感想を言い合っています。本が主題になることにより、気軽に発言しやすいのが特徴です。

毎月一回の、心を整える習慣づくりです。

《目次》

1 心の中のやっかいな荷物たち

2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

3 心を整える片づけの仕組み

4 過去への執着を手放す

5 他者への執着を手放す

6 希望を見つけるために

7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

8 回復力のある「しなやかな生き方」

ご希望の開催日、開催地がない場合はご連絡ください。
お近くでご希望の日に開催いたします。