「しなやかに生きる心の片づけ」を毎月一回読み、継続して整える

構成的読書会  M-cafe

M-cafe 開催予定

 

【恵庭市】

M-cafe@恵庭 ナツメ堂

    恵庭市駒場1丁目1-3 

 

毎月最終週水曜予定

9月25日(水)10:00-12:00

Part1 心の中のやっかいな荷物たち

 

 

 

【千歳市】

M-cafe@千歳 まちライブラリー

 

各回終了後に参加者で翌月の日程を相談
9月30日(月)10:00-12:00

Part1 心の中のやっかいな荷物たち

 

 

【参加費】
毎月一回 1,500円(税込)

 


【持ち物】

筆記用具

テキストにする本「しなやかに生きる心の片づけ」を事前にお求めください(だいわ文庫 734円)

 

 



メンタルオーガナイザーにより全国で開催されている「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会 通称 M-cafeです。

 

全8章からなる本書を月に一回、一章ずつ皆で一緒に読み進め

 

・気に入ったこと、好きなこと

・発見したこと、学んだこと

・実践してみたいこと

 

などを付箋に書き出し、皆さんでその内容を分かち合います。

 

「自分の意見を発表する」というカタイものではなく、この本のどこの言葉が気になったとかよくわからなかったとか、すごく理解できたとか、そんな感想を言い合っています。本が主題になることにより、気軽に発言しやすいのが特徴です。

 

 

《目次》

  1 心の中のやっかいな荷物たち

  2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

  3 心を整える片づけの仕組み

  4 過去への執着を手放す

  5 他者への執着を手放す

  6 希望を見つけるために

  7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

  8 回復力のある「しなやかな生き方」

 

 


 

 

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お近くでご希望の日に開催いたします。